主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩
阿罗,段炼,费鲤齐,冯桔,黄浩特,怀南,何佩璋,贾周亮,李宇皓,罗景文,木木,沐晴森,潘奶绿,石明鑫,司俊逸,孙丞潇,田天,王景泽,王与歌,小枸杞,一颗西红柿,闫钰祺,云千千,欧阳澄汐,文艺宏,周维辕,张逍逸,张张,朱光晔,朱一诺
张凯丽,何赛飞,赵文瑄,徐俐,程愫,孔维,林麟,李宗雷
那英,陈数,马思纯,李沁,张雅琪,龚俊,张晚意
石明鑫,任胤蓬,何德瑞,王子浩,奇煜,王博文,高远,金璨,李哲霆
阮经天,魏晨,徐璐,撒贝宁,林更新,黄景瑜
李晨,鹿晗,应采儿,乔欣,杨廷东
刘洪悦,刘婧,杨雅淇
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
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