主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
徐峥,王宝强,杨迪,古力娜扎,陈哲远,沈月,徐明浩,张祎曈,高叶,孙千
蔡卓妍,杨迪,刘宪华,徐明浩,黄子弘凡
内详
陈铭,贺峻霖,王子奇,徐志胜,张泉灵
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
刘佳,小河,张嘉益
马东,李诞,胡先煦,张若昀,辛芷蕾,大张伟,孟子义,刘旸,吕严,土豆,王天放,滕哲,蒋龙,张弛,左凌峰
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