主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
类型：纪录 地区：英国 年份：2012
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
休·劳瑞,欧玛·艾普斯,罗伯特·肖恩·莱纳德,杰西·斯宾塞,彼得·雅各布森,奥黛塔·安纳布尔,查琳·易,詹妮弗·莫里森,奥利维亚·王尔德
内详
乔杉
埃尔维斯·普雷斯利
马克斯·维斯塔潘,角田裕毅
内森·菲尔德
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